Entrenador personal Getafe
Un entrenamiento a medida
Personal Trainer en Madrid
Entrenamiento personal adaptado a tus necesidaes de forma individualizada
GRUPOS DE ENTRENAMIENTO
Si quieres ponerte en forma de una manera divertida, sencilla y efectiva nuestros grupos de entrenamiento son la mejor opción.
Trabajamos con ejercicios que nos ayudarán a mejorar nuestra fuerza, resistencia y flexibilidad, en definitiva, conseguiremos una mejora notable de nuestra condición física.
Además al ser grupos reducidos el entrenador podrá estar atento de las necesidades de cada alumno.
Club de Running Getafe
En nuestro club de running queremos que correr sea mucho más fácil, más efectivo, y por supuesto menos lesivo. El running no es solo calzarse las zapatillas y salir a correr, tiene muchos factores que hacen que de una actividad saludable que nos ayuda a estar en mejor forma pueda convertirse en una actividad lesiva y poco efectiva.
Además de realizar un entrenamiento guiado por un profesional, lo harás con un grupo que te hará motivarte para alcanzar tus metas.
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
Si quieres ganar fuerza, resistencia, control de tu cuerpo y evitar dolores y lesiones este es tu entrenamiento. El entrenamiento funcional se basa en usar movimientos que nos resulten útiles para afrontar nuestro día a día, tanto si somos deportistas como si no. De esta manera además de ponernos en forma conseguiremos unos resultados visibles a la hora de realizar nuestras tareas.
REHABILITACIÓN DE LESIONES
Una lesión mal curada es una lesión para toda la vida, por eso es importantísimo ponerse en manos de profesionales lo antes posible para empezar a realizar los ejercicios necesarios para recuperarnos totalmente.
Y en caso de no haberlo hecho en su día todavía estas a tiempo de mejorar esa molestia.
EMBARAZADAS Y POST-PARTO
El entrenamiento durante el embarazo es fundamental por los beneficios que nos proporciona. Nos ayuda con los dolores de espalda, la circulación, mantener la coordinación y el peso, no fatigarnos, dormir mejor, evitar problemas como la diabetes gestacional y además hará que después del parto recuperemos nuestra forma física mucho mas rápido.
PREPARACIONES ONLINE
Si quieres seguir entrenando en tu gimnasio o en tu casa sin los servicios de un entrenador personal pero a la vez quieres tener un buen seguimiento de tu entrenamiento y tu alimentación te ofrecemos nuestros seguimientos online, en el que te enviaremos una rutina y plan de alimentación mensual para que consigas tus objetivos más rápidamente.
Nutricionista
Te ayudamos a lograr tus objetivos, y te enseñamos cómo llevar una alimentación y un estilo de vida saludable.
Contamos con especialista en nutrición y entrenador personalizado
PSICOTERAPIA Y COACHING
Sesiones individuales de 1:00 horas acompañadas con nuestra psicoterapeuta experta en emociones, mindfulness y coaching.
