Entrenamiento de Fuerza para Embarazadas y Posparto en Madrid
Vive esta etapa con fuerza, seguridad y bienestar. Nuestro programa presencial combina ejercicio adaptado, atención especializada y ambiente cercano para mujeres embarazadas o en periodo posparto. Fortalece tu cuerpo, conecta con tu bebé y recobra tu forma física con confianza.
ENTRENAMIENTO PRENATAL Y POSPARTO EN GETAFE
Entrenar en esta etapa es mucho más que mantenerse activa. Mejora tu circulación, alivia molestias de espalda, prepara tu cuerpo para el parto y acelera la recuperación post-natal. Con ejercicios seguros adaptados a cada trimestre y al post-parto, podrás cuidar de ti mientras cuidas de tu bebé.
En nuestro centro ofrecemos sesiones presenciales adaptadas a cada fase: embarazo y recuperación posparto. Realizamos una evaluación inicial detallada, diseñamos entrenamientos con enfoque en la estabilidad del core, el trabajo del suelo pélvico y la movilidad funcional, y te acompañamos con supervisión profesional para que entrenes con seguridad y resultados.
Clases de entrenamiento para embarazadas
Ofrecemos los siguientes servicios:
Clases grupales: Únete a un grupo de mujeres, vive la experiencia compartida, motívate, y entrena en un ambiente seguro.
Entrenamiento en pareja: Si prefieres entrenar con tu compañera, amigo o incluso con tu bebé, diseñamos la sesión para que ambos participéis con apoyo mutuo.
Sesiones individuales: Si necesitas máxima atención, problemas específicos o prefieres plan personalizado, esta modalidad es para ti.
ENTRENAMIENTO PARA EMBARAZADAS
Con nuestro programa lograrás: mayor fuerza funcional, más resistencia, mejor postura, menos molestias y riesgo de lesiones. Además, favorecerás una recuperación más rápida tras el parto, mejorarás la movilidad y ganarás confianza para enfrentarte a esta etapa con energía y bienestar.
Te invitamos a que conozcas WeAreMOMFIT, un espacio especializado en mujeres embarazadas, donde encontrarás un entrenamiento de fuerza adaptado, una guía profesional de una matrona y muchas más novedades.